Author: Riccardo Formelli
Tutti i viaggi sembrano avere le stesse spese di base: vitto, alloggio e attività divertenti. Allora come viaggiare spendendo poco? Quello che spendi per queste spese di viaggio può ammontare a molto o poco. La differenza dipende da dove vai, come ci arrivi e cosa fai quando ci arrivi. Scegli tempi di viaggio meno costosi. Se possibile, prendi la tua vacanza durante i periodi di riposo. Ad esempio, guarda il programma delle tariffe di un resort, mostrando il loro picco e bassa stagione. Prenota alloggi a prezzi accessibili. Gli alloggi sono spesso una delle parti più costose di ogni vacanza.…
Come prendere le misure del corpo? La maggior parte delle donne ha un’idea di quali siano le loro misure, ma piuttosto che supporre e meglio ottenere una misurazione accurata. Andare da un sarto ti darà misurazioni più accurate, ma puoi sicuramente ottenere una stretta approssimazione gestendo tu stesso il nastro di misurazione. Per prendere le misure del proprio corpo hai bisogno del petto, la vita, i fianchi e la cucitura interna, come prenderle esattamente? Puoi anche prendere le misure della coscia e della parte superiore del braccio. Il processo per ottenere le misurazioni del tuo corpo è semplice. Ad esempio,…
In generale, maggiore è la frequenza cardiaca a riposo, minore è la tua forma fisica e minore è la frequenza cardiaca, maggiore è la tua forma fisica. A volte, determinare i battiti cardiaci, vale a dire i battiti al minuto può essere importante. Un modo per vedere se il tuo nuovo allenamento sta funzionando è controllare la frequenza cardiaca a riposo per alcuni mesi. Vedi se è aumentata, diminuita o è rimasta la stessa. Quando è meglio misurare la frequenza cardiaca Battiti cardiaci Se gli allenamenti sono efficaci, i battiti cardiaci diminuiranno lentamente o almeno rimarranno costante. Il tuo corpo…
Hai buoni motivi di marketing per avere un profilo Facebook con il pulsante Segui attivato. Come attivare follower sul profilo personale Facebook. Se hai già molti amici di Facebook che assomigliano di più a potenziali clienti e non hai avuto il tempo di creare una Pagina aziendale, questa può essere la soluzione per te!. Ecco come attivare il pulsante Segui sul tuo profilo personale Facebook: Fai clic sulla freccia giù nell’angolo in alto a destra di Facebook. Viene visualizzato un menu a discesa.Seleziona ImpostazioniFai clic su Followers nella barra laterale di sinistra.Seleziona Tutti dal menu a discesa accanto alla sezione Chi…
Ti mancano i grandi spazi aperti e vuoi visitare i parchi nazionali? Ci siamo sentiti allo stesso modo, quindi abbiamo deciso di sfruttare al meglio la nostra quarantena guardando queste telecamere dal vivo da vari parchi nazionali in tutto il mondo. Uno dei parchi Naturali più belli al mondo, Le cascate, Yosemite National Park Parchi nazionali Tra i parchi da visitare c’è una cascata con un’altezza di 2.425 piedi (739 metri), che è di gran lunga la più alta del Nord America. Magnifico diamante tra i parchi nazionali, le cascate danno il meglio di sé durante il mese di maggio,…
Le piante da interno non sono solo esteticamente attraenti, ma sono anche benefiche per la salute. Perché? Svolgono l’opposto di ciò che facciamo quando respiriamo, rilasciando ossigeno mentre assorbono anidride carbonica. Questo non solo purifica l’aria, ma elimina anche i contaminanti pericolosi. Secondo gli studi della NASA, le piante possono eliminare fino all’87% degli inquinanti atmosferici in 24 ore. Negli studi è stato anche dimostrato che le piante da interno aumentano la concentrazione e la produttività (fino al 15%!). Inoltre riducono lo stress e migliorano l’umore, rendendoli adatti non solo alla casa ma anche al lavoro. Inoltre, lo sapevate che…
Lo stress fa dimagrire? È ormai ampiamente riconosciuto che lo stress è una delle cause primarie dell’aumento di peso, e quindi del sovrappeso e dell’obesità. Diverse ricerche scientifiche, statistiche e sperimentali sono state pubblicate su questo argomento. Fortunatamente, non tutti coloro che sono stressati aumentano di peso; infatti, alcune persone perdono peso. Perché c’è una tale incoerenza? Per avere una migliore comprensione dell’argomento, sono necessarie alcune spiegazioni. Innanzitutto, l’associazione tra stress e grasso, sebbene evidente, non è diretta e indipendente; quindi, senza una sufficiente contestualizzazione, ciò che rimane è una congettura fuorviante ed erronea. I lati positivi dello stress Approfondiamo…